Redacción/El Nacional
Revela estudio realizado por Chhandashri Bhattachar y sus colegas de la Universidad de Indiana, que el agua de coco natural contiene cinco veces más potasio que las bebidas isotónicas (bebidas deportivas).
“Cada vez que tienes calambres en tus músculos, el potasio te ayuda a eliminarlos, por lo que el agua de coco es el líquido más adecuado para reponer los nutrientes que tu cuerpo pierde cuando realiza ejercicio físico”, detalló Bhattachar.
Alrededor de 300 mililitros de agua de coco contienen más potasio que un plátano.
Dicho estudio, evidenció que las personas que consumen mucho potasio y poco sodio tienen el doble de riesgo de morir de enfermedades cardiovasculares y un 50% más de fallecer por otro tipo de padecimientos.
