Redacción / El Nacional
Está comprobado que la alimentación es de vital importancia en la potencia y el rendimiento sexual de los hombres, ya que los problemas de erección o la eyaculación precoz comúnmente son ocasionados por ingerir alimentos chatarra.
Es por eso que te sugerimos que hagas ciertos cambios en tu alimentación; a continuación te presentamos algunos alimentos que aseguramos, sus beneficios te encantarán:
1. Apio: Conocido por activar la producción de feromonas volviendo a las personas más atractivas sexualmente, también mejora la circulación sanguínea, lo que ayuda a conseguir mejores erecciones y sobre todo es rico en vitamina C el cual detona la libido.
2. Lácteos: Ya sea yoghurt, leche e incluso helado, los lácteos contienen altas cantidades de calcio, el cual aporta resistencia sexual debido a que aumenta las reservas de energía de los músculos.
3. Carne: El comer carne beneficia en gran medida en el desempeño sexual, puesto que inhibe la producción de prolactina, una hormona que puede interferir con las erecciones; además, estimula la producción de dopamina, por lo que se tendrán los sentidos desarrollados en máxima potencia.
4. Nueces y frutos secos: Las nueces y los frutos secos reconocidos por ser fuente de energía y de grasas buenas, ayudan a bajar los niveles de colesterol y mejora la circulación sanguínea.
