Sexcersise: Una nueva alternativa para bajar de peso

Redacción/El Nacional

El Sexcersise surge como una nueva e imaginativa manera de quemar muchas calorías sin necesidad de salir de casa.

Siempre y en toda edad es necesaria la actividad física para disminuir calorías, ejercitar los músculos, propiciar la síntesis de vitaminas y tener una vida más sana en  general. Pero muchas veces la gente no desea o no está a su alcance el ir a un gimnasio o darse el tiempo para correr en el parque.

Pero es cierto que existe una alternativa más agradable para la quema de calorías; según la ciencia, muchos estudios afirman que mantener relaciones sexuales puede traer beneficios similares a los de levantar pesas y hacer cardio.

Un trabajo de la Universidad de Quebec planteó que las personas pueden quemar muchas calorías, eliminar el exceso de líquidos, mejorar el ritmo cardíaco y trabajar los músculos mientras se tiene intimidad con la pareja.

Pero no obstante todo depende de la intensidad del acto, su duración, y también la frecuencia con la que se practica.

Algunos experimentos demostraron que tener sexo no es tan efectivo que echar una carrera en una caminadora, pero sí es más placentero. Según lo que revelaron los científicos, correr consume 8.15 calorías por minuto, mientras las relaciones sexuales ayudan a eliminar un 3.6 en el mismo intervalo de tiempo.

También es de interés que algunas posiciones sexuales son benéficas para ayudar a tonificar los músculos de ciertas partes del cuerpo, como los glúteos y el abdomen.