¿Sabías que tomar mucha agua ayuda para tener un buena memoria?

Redacción/El Nacional

Para el ser humano es vital el agua en su cuerpo, pero también es un factor importante para tener  una buena memoria.

Según una investigación realizada por la Universidad de Barcelona, la pérdida de un 2% de agua corporal disminuye la memoria a corto plazo.

“Por muy leve que sea la deshidratación, implica un desequilibrio en la función homeostática (capacidad de regular las funciones del organismo a través de la absorción de alimentos) del medio interno que puede repercutir negativamente en la capacidad cognitiva e interferir en la correcta realización de actividades laborales o académicas que requieran la utilización de habilidades mentales concretas”, explicó Ana Adan, la principal autora del estudio.

Adan recomienda tomar entre 2 y 2.5 litros de agua al día.

Cabe señalar que una hidratación adecuada es un factor decisivo en la prevención de accidentes laborales y el desarrollo de enfermedades.