Redacción/El Nacional
Una buena actividad física hace que tengamos una buena vida llena de salud, sin embargo, llevar el ejercicio al límite puede ser tan malo como no hacer nada. Los jóvenes que hacen mucho ejercicio son más propensos a tener baja autoestima, ansiedad y estrés.
Tener un ejercicio regular es conocido como un impacto positivo en el bienestar y en lo físico, reduce el estrés, la ansiedad, aumenta la autoestima y la capacidad cerebral, sin embargo, el exceso del ejercicio puede llevar a un envejecimiento prematuro a nuestro cuerpo.
Pero sin duda el ejercicio es indispensable para la salud, además de eso proporciona una nueva vida y fortaleza a cada parte de nuestro cuerpo.
