Redacción/El Nacional
De acuerdo con el Atlas de las Plantas de la Medicina Tradicional Mexicana de la Universidad Nacional Autónoma de México, el agua de hierbabuena contiene muchas propiedades medicinales que te ayudan a mejorar tu calidad de vida de forma natural.
Para una tarde calurosa o simplemente para calmar la sed, el agua de hierbabuena es una gran bebida que te ayudara a aliviar cualquier síntoma relacionado con el estómago ya que es rica en manganeso, cobre y vitamina C.
La hierbabuena no solo mejora la memoria para ayudar a mantener un estado de alerta y un buen desarrollo cognitivo, sino que también puede llegar hacer muy bueno para otras cosas al momento de ser injerida.
- Acelera tu digestión; de acuerdo con la UNAM, esta bebida alivia la acidez estomacal o arrugas, evita la inflamación y dolor abdominal.
- Respiras mejor; al beber el agua de hierbabuena mejoras la inhalación y exhalación de oxígeno, ya que su contenido de ácido rosmarínico evita la inflamación del sistema respiratorio, según The Healthiest Foods.
- Reduce la diarrea; es útil para aminorar los síntomas de la diarrea, porque relaja los músculos del intestino.
- Ideal para la lactancia; reduce las grietas y dolor del pezón en las madres lactantes, de acuerdo con un estudio de la University of Medical Sciences, Tabriz, Irán.
- Aleja el mal aliento; ayuda a matar los gérmenes causantes del mal aliento.
- Calma el estrés; la hierbabuena es un gran aliado contra el estrés, ya que tiene efectos sedantes y te hace sentir liviana y fresca.
- Inhibe el desarrollo de cáncer de próstata; la hierbabuena tiene un compuesto parecido al mentol que ayuda a reducir el riesgo de padecer esta neoplasia, de acuerdo con un estudio del Department of Physiology, Seoul National University College of Medicine, Seúl.
Nunca olvides que no está demás beber un vaso de agua de hierbabuena, te sentirás fresca y de muy buen humor.
