Judith Espinoza/El Nacional
Los jugos a base de cítricos destacan sin ninguna duda por su altísimo contenido en vitamina C, la cual es fundamental para nuestro organismo porque ejerce una acción reforzadora del sistema inmunológico, además de intervenir en el mantenimiento de los huesos, dientes y vasos sanguíneos, al ser buena tanto para la formación como para el mantenimiento del colágeno.
Tiene antioxidantes naturales, que ayudan a reducir el riesgo de sufrir una amplia diversidad de enfermedades, a la vez que son útiles para reducir la acción tan negativa de los radicales libres, ‘culpables’ del envejecimiento prematuro de las células.
Es ideal como depurativo, diurético y desintoxicante, de manera que ayuda a prevenir la retención de líquidos a la vez que es adecuado para eliminar las toxinas que se han acumulado en nuestro organismo.
