Realizar 20 minutos de ejercicio puede recargar el cerebro

Redacción/ El Nacional

De acuerdo con algunos estudios por parte de un equipo e científicos de la Universidad de California, han analizado escáneres cerebrales de 38 individuos que habían terminado de pasar por 20 minutos de ejercicio.

Según el principal autor de la investigación, Richard Maddock, los efectos se extienden unos 30 minutos despues de acabar la sesión de pedaleo. Los niveles de las dos sustancias habían incrementado en los sujetos al contario de otras semanas. Lo que sugiere que el ejercicio diario puede causar un incremento de neurotrasminosres.

Ademas, autor de la investigación añadió que los primeros resultados de un segundo estudio sobre este asunto indican que estos cambios químicos suscitados por el ejercicio mejoran la memoria. Su equipo planea centrarse ahora en investigar si estas transformaciones pueden ayudar a las personas con depresion, que muestran bajos niveles de glutamato y GABA