Propuestas de Menú Semanal: 17 al 23 de Febrero de 2025

Planificar las comidas de la semana puede ser una tarea desafiante, pero una buena organización trae consigo la oportunidad de disfrutar de una alimentación equilibrada y variada. A continuación, se presentan diversas opciones de menús que puedes considerar para la semana del 17 al 23 de febrero de 2025.

Lunes

  • CLARA: Ensalada de hortalizas invernales, arroz caldoso con garbanzos, plátano; crema de apio, croquetas de merluza y gambas, yogur.
  • Bon Viveur: Salteado de setas, pollo a la parmesana; bacalao al horno con patatas.
  • HOLA: Berenjenas rellenas de atún; ensalada de pollo con salsa de yogur.

Martes

  • CLARA: Guacamole con crudités, pollo empanado, piña; consomé, tortilla de espinacas con alubias blancas, infusión.
  • Bon Viveur: Brócoli con bechamel, lentejas con chorizo; tallarines salteados.
  • HOLA: Se sugiere una estructura similar con entrantes y platos principales.

Miércoles

  • CLARA: Endibias con roquefort y nueces, guiso de lentejas con verduras y pollo, pera; sopa de verduras, palometa en salsa verde, yogur líquido.
  • Bon Viveur: Patatas en salsa verde, frikadellen; revuelto de ajetes.
  • HOLA: Chuletas de cordero empanadas con pasta y calabacín; lomos de lubina con verduras al papillote.

Jueves

  • CLARA: Ensalada de berros, hamburguesa de ternera, infusión; brócoli salteado con ajos tiernos y setas, tortilla francesa, infusión.
  • Bon Viveur: Crema de espárragos, arroz con atún; pollo strogonoff.
  • HOLA: No se detallan propuestas específicas.

Viernes

  • CLARA: Coles de Bruselas al ajillo, conejo guisado con zanahorias, infusión; coca con verduras y sardinas, yogur líquido.
  • Bon Viveur: Endivias con roquefort, alubias con langostinos; khachapuri (pan relleno de queso y huevo).
  • HOLA: No se detallan propuestas específicas.

Fin de Semana: Sábado y Domingo

  • CLARA: Ensalada hortelana, guiso marinero de lentejas, macedonia de temporada; sopa de letras, cazuelita de huevo, espárragos y setas, manzana. Domingo: sopa de cebolla, calamares a la andaluza, melocotón en almíbar; crema de guisantes con jamón, croquetas de pollo, plátano.
  • Bon Viveur: Chorizo al vino, paletilla de cordero al horno; fideuá con sepia.
  • HOLA: Arroz caldoso con carabineros; verduras asadas a la griega.

Observaciones Generales

Los menús propuestos destacan la importancia de mantener una dieta equilibrada y variada, aprovechando productos de temporada y métodos de cocina sencillos. Se incluyen diversas opciones que combinan verduras, legumbres, carnes, pescados y lácteos, lo que contribuye a una nutrición completa. Además, algunas sugerencias también abarcan ideas para desayunos, snacks saludables y postres sencillos y deliciosos, facilitando así una planificación integral de las comidas.

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