Maneras de calmar el dolor de los calambres musculares

Los calambres musculares son molestos y dolorosos, muchas veces dejan un dolor tras su paso por el cuerpo. El dolor es consecuencia, de la irritación de los nervios provocando que el músculo se contraiga constantemente.

Las zonas con más frecuencia de calambres son pantorrillas, muslos, pies y manos, siendo las principales causas:

Distensiones o exceso de uso de un músculo

Deshidratación

Falta de minerales en la dieta o desgaste de minerales en el cuerpo

Llegada insuficiente de sangre a los músculos

Para aliviar el terrible dolor te damos los siguientes consejos para calmarlos rápidamente:

Compresa eléctrica: Cualquier objeto que dé calor puede ser una opción válida, como, por ejemplo, una bolsa de agua caliente. Para así destensar los nervios y los músculos.

Alcohol de romero: Este es un remedio que tiene efectos anti-inflamatorios muy rápidos, por lo que es conveniente tenerlo siempre a la mano si sufres de calambres.

Masaje con aceite: Lo importante es generar calor local para combatir el enfriamiento que surge y así facilitar la recuperación lo más rápido posible, por lo que te recomendamos aplicar aceite vegetal y masajear de forma contraria al dolor.