Verónica Santos/ El Nacional
Cuántas veces hemos escuchado o mencionado, mañana empezare a ejercitarme, a tener una dieta balanceada, ir al gimnasio, y al final de día, solo quedo en palabras.
Esto no puede seguir pasando, por eso las modelos de Victoria’s Secret, nos comparten algunas técnicas y tips para que el ejercicio sea más llevadero.
- Si eres como la modelo Stella Maxwell, con una actitud de inspiración, te recomendamos entrenar por tu cuenta y concentrarte en las abs.
- Si eres una persona con mucha energía, como la modelo Romee Strijd, es preferible que practiques el box y manopleo, lo cual permite que tus brazos tengan forma y fuerza.
- Si lo tuyo no es ni la inspiración, ni la energía, la mejor forma de sacar tu estrés es correr, lo cual ayuda a tus músculos a ejercitarse y a tu respiración.
- Una de las disciplinas que practica la modelo Imaan Hammam, son los pilates, lo cuales te ofrecen elasticidad y fuerza.
- La modelo Martha Hunt, menciona que ella se ejercita haciendo repeticiones con poco peso, para fortalecer sus músculos y mantenerlos tonificados.
Ahora ya no hay escusas, ya tenemos las técnicas y tips de las modelos de Victoria’s Secret, a dejar todo lo que estamos haciendo, ya es tiempo de ejercitarnos y tener un mejor estilo de vida.
