Fobia social: ¿Qué es y cómo combatirla?

En alguna ocasión las personas hemos sentido que nos duele el estómago cuando afrontaremos situaciones nuevas, cuando daremos una conferencia o cambiamos de ambientes.

Sin embargo, existen personas que experimentan altos niveles de ansiedad al momento de tener algún tipo de relación social.

Este padecimiento es la fobia social, un trastorno de ansiedad que provoca soledad, inseguridad, baja autoestima y temor, y que puede ocasionar que un individuo no sea funcional en su rutina diaria y le impida realizar actividades importantes.

Algunas estimaciones indican que alrededor de un 7 por ciento de la población la padece, y quienes la experimentan son conscientes de que son temores irracionales.

Las señales

• Tener dificultad para tener o conservar amigos

• Sudar, sonrojarse, temblar, tener náuseas o dolor de estómago ante otras personas

• Comienza a manifestarse en la infancia y en la adolescencia y es el doble de común en mujeres que en hombres

• Experimentan ansiedad al estar con personas

• Les cuesta hablar con otros a pesar de querer hacerlo

• Sienten timidez y vergüenza delante de otras personas

• Tienen temor a ser juzgados

• Preocuparse con mucha anticipación ante un evento frente a personas

• Evitar sitios donde haya personas

Psicólogos y psiquiatras han dado algunas pistas, no hay certeza de qué puede provocarla, ya que personas con situaciones similares responden de diferente manera a los estímulos externos.

Sin embargo, hay quienes sostienen que es hereditaria, y han descubierto que el no saber interpretar la conducta de los demás puede jugar un papel importante en este padecimiento.