Redacción/ El Nacional
¡Porque es fin de semana y sabemos que el cuerpo pide fiesta, te traemos estos tips para poder evitar la cruda! que además te podrá ayudar a mantener una buena actitud al día siguiente y ¿porque no? ¡seguir con los festejos!
La resaca es la consecuencia del beber alcohol en exceso. Se manifiesta en síntomas como mareos, fatiga, dolor de cabeza, malestar estomacal, nauseas, entre otros.
Lamentamos informarte que el arrasar con la comida que el refrigerador tiene en su interior o tomando muchos vasos con agua tras la intensa noche de bebidas, no lograran mejorar tu dolor de cabeza al día siguiente.
Así lo indica un estudio que llevó a cabo un equipo de investigadores de Holanda y Canadá con 826 estudiantes de la nación europea que recientemente se dio a conocer.
Sin embargo el tomar vitaminas podría ayudar ya que cuando ingieres alcohol las vitaminas B esenciales son destruidas, por lo que a tu cuerpo le resultará difícil volver a estar en forma, dando lugar a la temida resaca.
Comúnmente se recomienda tomar un suplemento vitamínico antes de cualquier evento donde vayas a beber, esto con el objetivo de ayudar a tu hígado.
También puedes ingerir una cucharada de aceite de oliva, ya que esto limitará la absorción de alcohol de tu cuerpo, lo que provocara que este pueda soportar cantidades un tanto excesivas.
Es importante que no compitas en la cantidad de alcohol a ingerir, es mejor que bebas a tu ritmo y en las cantidades que sabes que tu cuerpo podrá tolerar.
Al otro día, al levantarte, consume un buen desayuno, bien cargado. La mantequilla y la miel son muy convenientes. Evita el café a toda costa, sólo agravará tus síntomas.
