Entérate de las cuatro bebidas que mejoran la inteligencia y la memoria

Redacción/El Nacional

Conoce cuales son las cuatro bebidas  que te ayudarán a tener una mejor memoria y  ser más inteligente.

1.- Jugo de Granada

Esta fruta posee antioxidantes únicos que han comprobado  mejorar la cognición y la memoria.

2.- Té

Ya sea té verde o negro, aumenta la actividad en el cerebro.  Tomar una taza de té al día mejora el tiempo de reacción cerebral.

3.- Cacao oscuro

Los flavonoles del cacao son favorables para relajar el revestimiento de los vasos sanguíneos, lo que a su vez disminuye la presión arterial, lo que significa que hay menos efectos perjudiciales para el cerebro a través del tempo.  Una taza de chocolate caliente disminuye el riesgo de accidente cerebrovascular y los déficits cognitivos.

4.- Jugo de moras y arándanos

Estos frutos mejoran la actividad neuronal y la conexión en el cerebro, y previenen la aparición temprana de deterioro mental.