Entérate de 5 bebidas contra el estreñimiento

Redacción/El Nacional

El estreñimiento se presenta cuando hay evacuación intestinal infrecuente o dificultad para expulsar las heces.

Este padecimiento  puede emerger en cualquier persona en un período determinado por situaciones que cambian sus hábitos normales, como los cambios de alimentación, viajes, la ingesta de ciertos medicamentos, nerviosismo o falta de rutina transitoria en la evacuación

Te presentamos 5 bebidas contra el estreñimiento

1.- Espinaca

Mezcla 100 mililitros de jugo de espinaca con una cantidad igual de agua y tómalo dos veces al día para controlar el estreñimiento crónico.

2.- Jugo de medio limón

Mezclado en un vaso de agua tibia, con una pizca de sal, sirve como una bebida eficaz para hacer frente a problemas de constipación.

3.- Miel

Toma una solución de media cucharadita de miel y media taza de agua caliente tres veces al día.

4.- Aceite de oliva

Una mezcla de media taza de aceite de oliva y media taza jugo de naranja siempre es un vigoroso remedio contra el estreñimiento.

5.- Jugo de guayaba.

Puede servir para auxiliar en el proceso de evacuación normal del intestino.