Redacción/El Nacional
El estreñimiento se presenta cuando hay evacuación intestinal infrecuente o dificultad para expulsar las heces.
Este padecimiento puede emerger en cualquier persona en un período determinado por situaciones que cambian sus hábitos normales, como los cambios de alimentación, viajes, la ingesta de ciertos medicamentos, nerviosismo o falta de rutina transitoria en la evacuación
Te presentamos 5 bebidas contra el estreñimiento
1.- Espinaca
Mezcla 100 mililitros de jugo de espinaca con una cantidad igual de agua y tómalo dos veces al día para controlar el estreñimiento crónico.
2.- Jugo de medio limón
Mezclado en un vaso de agua tibia, con una pizca de sal, sirve como una bebida eficaz para hacer frente a problemas de constipación.
3.- Miel
Toma una solución de media cucharadita de miel y media taza de agua caliente tres veces al día.
4.- Aceite de oliva
Una mezcla de media taza de aceite de oliva y media taza jugo de naranja siempre es un vigoroso remedio contra el estreñimiento.
5.- Jugo de guayaba.
Puede servir para auxiliar en el proceso de evacuación normal del intestino.
