Heriberto Castillo / El Nacional
El 70 por ciento de los enfermos de alzhéimer no responden a los tratamientos o lo hacen de manera “poco” satisfactoria, tal y como ha avisado el presidente de la Asociación Mundial de Medicina Genómica, Ramón Cacabelos, con motivo de la celebración, del Día Mundial del Alzheimer.
Especialistas han encontrado que la posición lateral sea del lado que sea, ayuda a reducir el riesgo de que el Alzhéimer se presente en la vida y salud de las personas.
Al adoptar esta forma de descanso al dormir, se eliminan los residuos del cerebro diariamente durante el sueño, logrando una disminución de posibilidades de contraer padecimientos de cáncer neurológico como el antes mencionado.
Dicho descubrimiento se logró gracias a las imágenes de resonancia magnética de contraste dinámico que científicos utilizaron para observar el sistema glinfático del cerebro de un grupo de ratones, que al momento de ver sus posturas a la hora de dormir y compararlas con la efectividad del funcionamiento glinfático, se encontró que tal postura era la adecuada.
Muchas personas ignoran lo anterior y optan por dormir boca abajo, postura que no es nada recomendable debido a que en ello, el cuello se ve en la necesidad de estar girando por un lapso de tiempo para poder respirar, por lo que la curvatura cervical toma otra forma y provoca la aparición de cervicalgias, tendinitis y otros problemas músculo-esqueléticos.
Cabe mencionar que es recomendable consumir frutas y verduras como los vegetales de hoja verde, entre los que se pueden incluir el brócoli, espinacas y manzanas, esto con la finalidad de evitar el alzhéimer
Además de incluir también antioxidantes como lo puede ser el chocolate, el té verde y las vitaminas E y C.
