Redacción/El Nacional
Si eres de los amantes del café y lo quieres tomar a todas horas, en esta nota te presentamos los beneficios de esta bebida con cafeína que contribuye al ingreso de antioxidantes al cuerpo.
Diversos estudios detallaron que la cafeína es un estimulante neuronal del cerebro y ayuda a aumentar el ritmo cardíaco y presión arterial; además puede mejorar el estado de ánimo y el tiempo de reacción, memoria, vigilancia y todas las funciones cognitivas en general, lo que provoca esa sensación de “estar despierto”.
Beneficios:
- Reduce el riesgo de padecer Alzheimer.
- Reduce el riesgo de padecer Parkinson
- Puede funcionar como analgésico y antidiabético.
- A largo plazo puede reducir el riesgo de desarrollar enfermedades como: diabetes, algunos tipos de cáncer como el de faringe, esófago, hígado o colon.
- Reduce el riesgo de dolencias hepáticas como la cirrosis hepática.
Otras de las bondades del café es que favorecen la capacidad de concentración y memoria, ayuda también a alcanzar un mejor rendimiento intelectual pues se ha determinado que beber una taza de café estimula el sistema nervioso central, lo que reduce la sensación de cansancio y fatiga.
Por último, recuerda que el mejor horario para tomar café es a media mañana (de 10 AM a las 12 PM) o por la tarde (de 2:00 PM a 4:00 PM), ya que muy temprano nuestro cuerpo se activa de manera natural.
