Conoce cuales son los beneficios del apio para adelgazar

Redacción / El Nacional

El apio es un vegetal muy digestivo y sano  compuesto por un 95 por ciento de agua que logra hidratarnos a la vez que depuramos, eliminando toxinas y retenciones de líquidos en nuestro cuerpo.

Veamos cuáles son sus beneficios:

• Contiene propiedades antibacterianas, eliminando infecciones y toxinas
• Contiene minerales como potasio y sodio, además de vitaminas B1, B2, y B6, básicas para cuidar de nuestra piel, cabello, y vista.
• Mejora el tránsito renal
• Regula el colesterol y mejora la circulación
• Acelera la digestión, elimina los gases

Para obtener los beneficios del apio hay que ser constantes durante dos semanas, de ese modo, se puede lograr perder hasta 8 kilos.

Al igual se puede hacer una combinación en un batido con piña o pepino sin duda un modo excelente de aumentar la capacidad depurativa.