Redacción / El Nacional
El apio es un vegetal muy digestivo y sano compuesto por un 95 por ciento de agua que logra hidratarnos a la vez que depuramos, eliminando toxinas y retenciones de líquidos en nuestro cuerpo.
Veamos cuáles son sus beneficios:
- Contiene propiedades antibacterianas, eliminando infecciones y toxinas
- Contiene minerales como potasio y sodio, además de vitaminas B1, B2, y B6, básicas para cuidar de nuestra piel, cabello, y vista.
- Mejora el tránsito renal
- Regula el colesterol y mejora la circulación
- Acelera la digestión, elimina los gases
Para obtener los beneficios del apio hay que ser constantes durante dos semanas, de ese modo, se puede lograr perder hasta 8 kilos.
Al igual se puede hacer una combinación en un batido con piña o pepino sin duda un modo excelente de aumentar la capacidad depurativa.
