Diana Martínez / El Nacional
Incluir el consumo de una manzana en la dieta diaria, además de aportar un balance nutritivo en la sociedad mexicana, podría coadyuvar en la reducción de riesgo de las enfermedades más prevalentes en el mundo.
Los beneficios de la manzana son variados e importantes pues contiene una buena cantidad de fibra, vitaminas B12 y C.
Los beneficios de la manzana son: hidrata nuestro cuerpo por su alto contenido de agua, es diurética, reduce la acumulación de líquidos, los calambres en los miembros inferiores ( piernas y pies) y la presión arterial elevada, debido a su gran cantidad de potasio, ayuda a mantener los dientes limpios y a tener la dentadura y las encías más sanas y firmes, etcétera.
