Combate los síntomas de la depresión consumiendo frutas

Redacción/El Nacional

Un equipo de investigadores de la Universidad de Queensland, en Australia, reveló la relación entre el consumo de fruta y el desarrollo de los síntomas depresivos en las mujeres.

La Profesora Gita Mishra, líder del estudio, señaló que una de cada cinco mujeres desarrolla depresión en algún momento de su vida; las mujeres tienen el doble de probabilidades que los hombres de padecer esta enfermedad.

Para la realización de dicho estudio, se conto con la participación de más de 6 mil mujeres australianas, las cuales fueron estudiadas durante seis años.

Tras tomar en cuenta factores de riesgo como tabaquismo, alcoholismo, actividad física, estado civil y nivel de educación, los científicos descubrieron que consumir dos o más raciones de fruta al día protege a las mujeres de desarrollar depresión en el futuro.

Los resultados del estudio fueron publicados en European Journal of Clinical Nutrition.