Sugieren realizar ejercicio y buena alimentación para combatir el sobrepeso

Agencias/ El Nacional

La nutrióloga del Hospital de Alta Especialidad Ciudad Salud, Mara Citalán Hidalgo, señaló que las personas deben tomar en cuenta el cuidado que se debe llevar para evitar el sobrepeso, la mala a alimentación y la falta de activación física

En reunión con personal de la institución explicó que los problemas de alimentación se presentan cuando preferimos  la comida rápida como hamburguesas, tacos, pizzas, aunado a la falta de activación física.

“Hoy en día los menores se la pasan en la tableta y en videojuegos y los adultos muchas veces por cuestión de tiempo como el trabajo tienen este tipo de alimentación inadecuada y falta de ejercicio”, aseguró la especialista.

Por otro lado, Citalán Hidalgo, indicó que algunos optan por dejar de comer con tal de baja de peso, o bien se alimentan sólo de malteadas, situación que también tiene graves problemas.

Recalcó que lo importante no es comer menos, sino comer mejor, y ésto se lleva realiza mediante el cambio de hábitos.

Por ello, invitó a la población a acudir al médico para atender el sobrepeso y la obesidad, con un nutriólogo para que oriente sobre una buena alimentación y con ello evitar daños a la salud.