¿Sabías que tomar café en la mañana puede hacer que aumente tu estrés?

Redacción/El Nacional

Debido a que durante la mañana es cuando nuestro cuerpo realiza una intensa producción de cortisol, que es la hormona que regulariza el estrés, el tomar café en la mañana puede afectar los niveles de producto glandular.

Muchas personas están acostumbradas a tomar café a tempranas horas de la mañana, pero lo que no sabíamos es que tomar una taza de café a largo plazo puede afectar la hormona relacionada con el estrés.

Según investigadores indican que beber una taza de café por las mañana puede producir el efecto contrario de lo que pensamos, es decir, que si tomamos cafeína hace que nuestro cuerpo deje de producir hormonas.

Es por esto que las horas indicadas para tomar una taza de café es a las 10:00 a.m., 12:00 p.m. y entre las 2:00 p.m. y 5:00 p.m. y no a tempranas horas de la mañana como se acostumbra.