Redacción /El Nacional
El otoño llegó y con él los antojos por comer cosas más dulces debido a que las temperaturas bajan, por eso te recomendamos algunas bebidas para no subir de peso y tener una figura de envidia.
Las frutas son un componente esencial de una dieta saludable, y un consumo diario suficiente podría contribuir a la prevención de enfermedades importantes, como las cardiovasculares y algunos cánceres.
1.-Jugo de arándano
Recientemente un estudio publicado por el Canadian Cardiovascular Congress mostró que hubo una baja en los índices de masa corporal y el peso en personas que consumían jugos hechos de esta fruta.
2.-Jugo de toronja
Al consumir jugo de toronja se disminuye los niveles de glucosa en la sangre y se reduce el aumento de peso, cuando se lleva una dieta alta en grasas.
3.-Jugo de papaya
La papaya posee una enzima llamada papaína que ayuda a prevenir la acumulación de grasas en el organismo. Además mejora la circulación de la sangre, por lo que evita la aparición de celulitis en el cuerpo.
4.-Agua de coco
Acelera el metabolismo y te da más energía.
5.-Agua de sandía
La sandía contiene propiedades depurativas que favorecen la eliminación de toxinas.
Recuerda que es muy importante que consumas estas bebidas como parte de un plan de alimentación serio, por lo que no esperes que ellas por sí solas provoquen que bajes de peso.
