Redacción / El Nacional
El desayuno es el alimento más importante del día, ya que ayuda a cumplir funciones metabólicas, ganar energía y obtener los nutrientes necesarios para mantenerte activa.
Puedes incluir bebidas naturales, que además de ser fuente de vitaminas, minerales y desintoxicantes, ayudan a quemar grasa.
1.- Té Chai. Esta bebida es recomendada para adelgazar, ya que contiene pimienta negra que te permite metabolizar las grasas y previene su acumulación. Posee propiedades antioxidantes y mejoran la digestión por contener ingredientes como té negro, jengibre, clavo y pimienta.
2.- Té verde. Ayuda a perder peso porque contiene EGCG, un compuesto limita la absorción de grasa en el cuerpo. Es una fuente de antioxidantes naturales, al mismo tiempo te ayuda a acelerar el metabolismo lo cual te permite bajar de peso más rápido.
3.- Leche de arroz. Esta bebida está recomendada para adelgazar porque es de origen vegetal, regula el equilibrio intestinal, es baja en sodio y no contiene grasa. También ayuda a tratar problemas de obesidad, reduce los niveles de colesterol y previene enfermedades cardiovasculares.
4.- Jugo de nopal con piña. El nopal es una fuente de fibra es depurativo y diurético es ideal para adelgazar porque te ayuda a eliminar grasas y toxinas además que disminuye la glucosa en la sangre baja el colesterol y triglicéridos.
