Redacción/El Nacional
Los limones tienen muchos beneficios para la salud que se han conocido por su fuerte poder antibacterial, antiviral y los poderes de estimulación inmunológica.
Los limones contienen muchas sustancias, en especial el ácido cítrico, calcio, magnesio, vitamina C, bioflavonoides, pectina y limoneno, que promueven la inmunidad y combaten la infección, estos son beneficios de beber agua tibia de limón cada mañana.
1° Ayuda a la digestión : alienta al hígado para producir la bilis, un ácido que se requiere para la digestión.
2° Limpia tu sistema, es un diurético: se liberan a un ritmo más rápido, lo que ayuda a mantener la salud del tracto urinario.
3° Estimula el sistema inmunológico: posee efectos antiinflamatorios y se utiliza como apoyo complementario para el asma y otros síntomas respiratorios.
4° Refresca el aliento: ayudan a aliviar el dolor dental y la gingivitis.
5° Mantiene la belleza de la piel: La vitamina C es esencial para la producción del colágeno de la piel, y también ayuda a conservar su elasticidad.
Estos son algunos de sus beneficios y recuerda que no debes añadirle ningún tipo de endulzante, ya que esto la hace menos saludable.
