Redacción/El Nacional
Los costosos tratamientos no siempre son efectivos, y si usted está teniendo problemas con su fertilidad, aquí le contamos algunos productos, al alcance de todos, que podrían ser útiles
OSTRAS.- Uno de los mariscos más apreciados para el consumo, contiene una alta carga de Zinc, Manganeso, Selenio y vitamina B12, todos elementos directamente relacionados con la mejor producción de esperma
FRIJOLES DE OJO NEGRO.- Alimento rico en ácido fólico, un componente que ayuda al desarrollo de varias funciones vitales, una de ellas la síntesis y reparación del ADN
ESPÁRRAGOS.- Al igual que los frijoles, esta planta está cargada de ácido fólico, además de contener una cantidad generosa de antioxidantes
CHOCOLATE.- No solo es delicioso, el chocolate provee el aminoácido L (arginina HCL), un componente que ayuda a la circulación de la sangre, necesaria para las erecciones y la producción de esperma
MACA.- Es una raíz peruana que funciona como potenciador natural para la fertilidad
BANANAS.- Bromelina, una enzima que ayuda a incrementar la generación de testosterona, es una de las virtudes de esta fruta
NUECES.- Con manganeso, cobre, ácido fólico, vitamina B6, tiamina, los ácidos grasos omega-3 y diversas proteínas, este fruto seco debería ser objeto de consumo diario.
SEMILLA DE CALABAZA.- Todos los hombres tendrían que consumirlas, su alto contenido de Zinc las convierte en un aliado de primer nivel en favor del cuidado de la próstata, ayudando en todo sentido a la fertilidad masculina
CARNE ROJA.- La presencia de la L-Carnitina es determinante en la producción y calidad de esperma, y este componente lo puede encontrar en el consumo de carne
SANDIA.- Vale decir de forma contundente, que el simple hecho de comerse una pequeña porción de esta fruta al día, incrementa la producción de esperma en un 37,5%. En este punto, el actor principal es el Licopeno (el pigmento vegetal que da el color rojo), carotenoide antioxidante que favorece la producción de esperma
