Redacción/El Nacional
El aguacate es un fruto que ha encantado a todo el mundo ya sea por su rico sabor o por todos los beneficios que contiene. Es considerado por algunos como el alimento perfecto por toda la cantidad de vitaminas y grasas vegetales que contiene.
Además de ejercitarnos, para mantenernos en forma y sanos también es muy importante tener una alimentación balanceada que nos aporte los nutrientes necesarios para nuestro cuerpo.
Generalmente, un aguacate contiene alrededor de 900 miligramos de potasio, mientras que un plátano entero contiene aproximadamente la mitad. Es decir, 450 miligramos de potasio. Por lo tanto, consumir aguacate aporta más potasio que un plátano.
Se puede utilizar para.
1.-Para cálculos biliares
Se toma antes de la comida y durante 12 días el cocimiento de 10 gramos de hojas de aguacates en 3 pocillos de agua.
2.- La migraña.
Tomar la infusión de hojas de aguacates, machacar las pulpas de 2 aguacates, añadir un poco de alga marina, 3 cucharadas de vinagre de sidra de manzana y una cucharadita de jugo de limón, untar en pan integral y comer como sándwich
3.-Como purgante.
Se trituran varias cascaras y se dejan en remojo durante 12 horas luego se cuela y se toma.
4.-Para la artritis.
Mezclar en partes iguales en jugo de limón con el aceite del aguacate y friccionar sobre las partes afectadas.
5.-Para el pelo seco.
El aguacate es rico en vitamina E, la cual ayuda a estimular la producción de colágeno.
