La importancia de dormir para la memoria

Ana Hernandez/El Nacional

El estudio sobre el sueño es uno de los temas de investigación más antiguo debido a que abarca un amplio campo de dudas, con forme pasan los años se descubre información relevante útil para encontrar las causas de diversas afecciones que pueda presentar el cuerpo humano.

Si bien, desde los años 20´s se ha profundizado el tema como objeto de investigación al descubrir que las personas que tienen jornadas regulares y constantes de sueño tienen a la vez menos problemas en la memoria que personas que no duermen por insomnio u otras razones.

Los descubrimientos más recientes reposan al darse cuenta de que si una persona duerme inmediatamente o lo más pronto posible después de obtener algún tipo de aprendizaje es mayor su capacidad de retener lo aprendido.

Más allá de retener información al dormir los últimos datos recabados acerca del tema revelan que cuando una persona duerme tiene la capacidad de recordar datos, momentos e incluso vivencias que ya había olvidado, esto se dio a conocer tras la realización de un estudio empleado en 72 personas, las cuales fueron divididas en 2 grupos de 36 a las que se les pidió aprenderse una serie de palabras inventadas, el grupo que durmió después del análisis recodaba más palabras que el grupo que se mantuvo despierto posterior a la prueba.