Nancy Vázquez/El Nacional
Hoy en día, el estrés uno de los padecimientos más comunes en las personas; Y nos estamos acostumbrando a vivir con él.
En algún momento, estas alteraciones orgánicas de nuestro organismo, pueden ser sumamente beneficiosas cuando se trata de una capacidad de respuesta a eventos inusuales.
Más sin embargo, y pese a lo anterior, en la actualidad este “estrés normal” de las personas ha evolucionado, convirtiéndose en uno de los asesinos silenciosos más peligrosos que existe.
La Facultad de Psicología de la UNAM, explica que en general, existen diversos tipos de estrés:
– Estrés Agudo
Es el que todos en algún momento hemos padecido, y es que se trata de la respuesta inmediata y normal del organismo a una situación de peligro, la cual se inicia con la activación de circuitos neuronales que están alrededor de la amígdala, la parte más primitiva de nuestro cerebro.
– Estrés Crónico
Este tipo de estrés genera que el organismo pase de la fase de resistencia a la de agotamiento, en la que tu energía va disminuyendo y comienza a ser difícil mantener el funcionamiento normal. Sus tres síntomas son : despersonalización, cansancio emocional y la sensación de ausencia de logros personales.
– Estrés Postraumático
Se trata del resultado de eventos traumáticos que para el individuo represente una amenaza para su vida o integridad. Quienes lo sufren corren un elevado riesgo de comportamientos dañinos, como abuso del alcohol o drogas; así como trastornos de la alimentación.
