Redacción/El Nacional
1.- Agua
Beber agua ayuda a tu cuerpo a mantener el equilibrio de líquidos, frena la retención de agua, incrementa la sensación de indigestión por lo cual comes menos de lo general.
2.- Smoothie de sandía
Los batidos son una forma de liberte del azúcar. La sandía es baja en calorías. La sandia combate el cáncer por poseer nutrientes como el licopeno y contiene arginina, la cual es un aminoácido.
3.-Té de menta
El té de menta ayuda a la digestión de la grasa, lo que ayuda a prevenir la inflamación.
4.-Frappé de piña
Esta bebida de piña se prepara con una cucharada de aceite de linaza añade ácidos grasos monoinsaturados (MUFA) y la piña en sí contiene bromelina, una enzima que ayuda a descomponer las proteínas, a facilitar la digestión, y reducir la inflamación del vientre
