Las infecciones urinarias son molestas, pero más comunes en mujeres. Si sufres constantemente de esto, puede que tú estés ocasionando esto, sin saberlo. Entre los hábitos son:
Deshidratación: Cuando tomas menos, vas menos al baño, lo cual puede provocar infecciones urinarias. Esto sucede porque la micción es la mejor forma de eliminar las bacterias de la uretra. Tomar suficiente agua es especialmente importante en épocas de calor.
Limpiar de atrás para adelante: El papel de baño puede desplazar las bacterias a la uretra, así que es importante que te asegures de limpiarte de adelante para atrás.
El uso de ropa ajustada: Cualquier cosa que irrite las áreas anales y rectales pueden desplazar las bacterias hacia la uretra. El uso de ropa ajustad NO es saludable.
Aguantarse las ganas de orinar: Lo más recomendable es ir al baño cada 2 a 3 horas. También es importante orinar después del sexo.
Tomar baños de burbujas: Ahora que varios productos para el baño tienen muchos ingredientes sintéticos, es probable que causen irritación en la uretra. Si te gustan las burbujas en la tina, abstente de la utilización de muchos ingredientes
