Roncar es perjudicial para la salud

Redacción/El Nacional

La demencia es algo común ya que interrumpe el suministro de oxígeno y causa ronquidos lo cual resulta malo para la salud ya que mata a las células cerebrales.

“El tratamiento de la apnea del sueño puede reducir el riesgo de demencia. Las personas que sufren apnea del sueño tienen entre dos y tres veces más probabilidades de desarrollar la enfermedad de Alzheimer. Esto podría deberse a que la hipoxia causa la muerte de las neuronas”, señaló la profesora Elizabeth

Es importante prescribir  los pacientes con apnea el uso de una máscara especial para comprobar si esta ayuda a detener el daño cerebral.

Recomendaciones para disminuir los ronquidos.

1. Reducir el consumo de alcohol. Especialmente antes de ir a dormir, ya que hacen que el sueño sea más pesado, provocan que la musculatura se relaje y, favorece el ronquido.

2. Cenar ligero. Evita cenas difíciles de digerir.

3. Si tienes apnea del sueño, usa una máscara de CPAP (un dispositivo que se coloca en la nariz mientras se duerme para disminuir los ronquidos y la apnea).

4. Procedimientos quirúrgicos en el paladar. Pregunta a tu médico en dónde conseguirla.