Redacción/El Nacional
Si bien hacer ejercicio de manera regular es de gran beneficio para la salud, un reciente estudio reveló que tras practicar el “running” los dolores en la zona genital de los hombres ha ido en aumento.
De acuerdo al análisis de profundos urólogos de la universidad de Illionis Sur, Jeffrey y Tobias Koler existen ciertas consecuencias del running.
Dolor testicular: la varicocele es la dilatación varicosa de las venas del cordón espermático y del escroto, cuya consecuencia es que los testículos aumenten de tamaño y aparezcan várices y va causando daños, como atrofia testicular y problemas de espermatozoides, que disminuyen en número y funcionalidad. Esta enfermedad genética es la primera causa de infertilidad en el hombre (un 40% de los hombres infértiles lo sufren). Correr no causa varicocele, pero para quienes desconocen que la padecen, sí puede hacer que empeore y se vuelva doloroso. La recomendación de los especialistas es permanecer atento a la zona con revisiones periódicas, sobre todo cuando se utiliza pantalones cortos de compresión.
Presión sanguínea: en busca de mayor seguridad o comodidad, muchos hombres usan un modelo de pantalones de correr que aprieta demasiado y evita el normal flujo de la sangre, a punto que puede llegar a causar dolor testicular o entumecimiento. Sin embargo, la idea de que el simple hecho de ir ajustado puede provocar infertilidad permanente es un mito. Simplemente es molesto y desaconsejable a corto y medio plazo. No te agobies y busca ropa que sujete sin apretar.
Erecciones: la actividad aeróbica conviene a la circulación de la sangre porque ayuda a bombear al corazón, de modo que cualquier persona que entrene con regularidad, un par de días a la semana o más, mejorará su flujo sanguíneo y la salud del órgano. El ejercicio se asocia con un mejor rendimiento sexual, ya que el fortalecimiento del corazón se traduce en una mejora en la erección, tal como reveló un estudio de la Escuela de Medicina de la Universidad de Duke.
Fertilidad: “Tenemos una gran cantidad de evidencia que sugieren la actividad física y correr, en particular, pueden mejorar la fertilidad de un hombre”, dijo Thill. Un estudio publicado en el British Journal of Sports Medicine demostró que los que hacían menos actividad física (cinco horas o menos a la semana) tenían peor recuento de espertozoides, mientras que los que hacían un ejercicio de moderado a vigoroso mejoraban la concentración en más de un 70 por ciento. La razón esgrimida es el aumento de niveles de testosterona que se produce al estar activos.
