Ejercítate con una copa de vino al día

Redacción/El Nacional

Un reciente estudio de la Universidad de Alberta , Canadá reveló  que un vaso tinto podría tener el mismo efecto en el cuerpo que una hora de ejercicio.

Debido a la presencia del resveratrol, el cual es un antioxidante que se puede encontrar en las uvas rojas y que ayuda al correcto funcionamiento del corazón y los músculos en general; además reduce la posibilidad de desarrollar cataratas y mejorar la memoria.

Sin embargo, los especialistas aclararon que no es recomendable tomar toda la botella de vino tinto, pues es una bebida alta en calorías y los beneficios solo aplican bebiendo una copa de tamaño normal al día.