Redacción/El Nacional
La circulación de la sangre es fundamental para tener una buena salud, pues esta se encarga de que los órganos, músculos y huesos estén bien alimentados.
Por ello, cuando la sangre no fluye como debería el cuerpo comienza a resentirse y provocar afecciones importantes acompañadas de accidentes cardiovasculares, como infartos cerebrales y coronarios, úlceras o gangrenas.
A continuación te presentamos algunos de los síntomas fáciles de detectar en caso de padecer una mala circulación y así mejorarla:
Hormigueo en las extremidades
Este hormigueo es más habitual cuando pasamos un tiempo considerable en la misma postura.
Es común que se presente en las piernas, pero con el incremento del uso del teléfono móvil, cada día es más usual en brazos y manos. El movimiento estimula el flujo, por lo que el estatismo la obstaculiza.
Para evitar que esto suceda, lo ideal es caminar todos los días, al menos, durante media hora. Este sencillo ejercicio permite que los músculos se activen y le daremos más dinamismo a nuestro flujo sanguíneo.
Piernas hinchadas
Las piernas se hinchan por que el cuerpo no puede alcanzar el equilibrio, ya que percibe que no tiene suficiente sangre en el zona. En algunas ocasiones este síntoma es tan intenso que las extremidades se hinchan tanto que provocan dolor.
Pare prevenir esto se debe tomar mucha agua y descansar los pies en lo alto para aprovechar la fuerza de la gravedad.
Fatiga
Debido a que la sangre propicia el sustento de todo el organismo, lo cual se transforma en energía, cuando no tiene donde llegar, los elementos con déficit tienen que hacer un esfuerzo extra, por lo que se cansan antes de lo debido.
Para tratar esto, se deben incluir complementos energéticos en la dieta además de ir al médico.
Pérdida de cabello
Las personas con mala circulación pueden sufrir pérdida de cabello pues además de caerse, se reseca y se parte.
Disfunción Eréctil
Los hombres con mala circulación pueden experimentar una cantidad insuficiente de flujo sanguíneo en los órganos reproductores. Se hace cada vez más difícil que puedan tener relaciones sexuales y con el tiempo pueden acabar con ellas por completo.
Anginas
Este síntoma empieza por un dolor opresivo en el pecho. Hay menos cantidad sangre que fluye hacia el corazón, lo que provoca una sensación de opresión en el área que rodea al pecho. La sensación de pesadez va y viene, es un signo de mala circulación sanguínea.
La falta de apetito
El hígado es el responsable de enviar las señales de hambre al cerebro recibiendo una cantidad adecuada de flujo sanguíneo. Usted puede comenzar a experimentar menos antojos de comida y comer menos cantidad durante el día. Esto también conduce a la pérdida de peso, otro síntoma común de la mala circulación.
En general, la mala circulación puede causar muchos problemas por ello es necesario tratarla a tiempo.
