El síndrome del túnel carpiano (STC) es una patología cada vez más conocida, pues antes solía aparecer solamente en personas que trabajaban con maquinas de vibración, sin embargo, en la actualidad le puede ocurrir a cualquier persona que pasa muchas horas delante de un ordenador.
El STC, surge por la comprensión del nervio mediano a nivel de la zona anatómica conocida como túnel del carpo, que se encuentra en el tercio proximal de la mano provocando que con el tiempo, los afectados noten cierta torpeza en el uso de la mano.
De acuerdo a un estudio, realizado por el cirujano Jaime Manuel Rosado, aproximadamente un 5 por ciento de la población femenina y un 0,6 por ciento de la masculina padecerá este síndrome a lo largo de su vida.
“La mayor parte de las veces no existe una causa conocida que se pueda verificar. Sí sabemos que afecta más a las mujeres, que tienen el doble de posibilidades de padecerlo, especialmente entre los 40 y 50 años”, explicó el especialista.
Por otro lado, la especialista en mano del Instituto Jalisciense de Cirugía Reconstructiva (IJCR), Beatriz Serrano Medina, explicó que los movimientos repetidos que se realizan en periodos prolongados como el uso del celular o el teclear en una computadora son los que producen alteraciones a nivel articulación o comprensiones nerviosas.
“Por ejemplo, la comprensión del nervio mediano, el que da movimiento a los dedos que utilizamos como pinza fina (el pulgar, el índice y el medio) puede llevar al síndrome de comprensión del nervio mediano a nivel del túnel carpiano, que a partir de los teclados y la tecnología es más frecuente”, detalló.
Aseguró también que este padecimiento se encuentra afectando desde la niñez, incluso señaló que la mayoría de los casos más recientes son en adultos jóvenes.
Algunos de los síntomas son:
Dolor y entumecimiento en la palma de mano, el pulgar y en los dos o tres dedos siguientes.
Hormigueos nocturnos, cada vez más intensos especialmente en el pulgar.
La inflamación, y torpeza que suele ser causada por movimientos de repetición en la mano.
Para evitar estos síntomas puedes reducir la tensión en la muñeca con estos consejos:
Usar dispositivos especiales como teclados, diferentes tipos de ratones para computadora, tapetes ergonómicos para el ratón y gavetas para teclados.
Utilice herramientas y equipos con un diseño adecuado para reducir el riesgo de lesión en la muñeca.
Pedirle a alguien que le revise la posición en la que usted se encuentra al realizar sus actividades laborales. Por ejemplo, verifique que el teclado esté lo suficientemente bajo, de manera que las muñecas no se doblen hacia arriba al digitar. Su proveedor de atención médica le puede sugerir un terapeuta ocupacional.
Es posible que también necesite hacer cambios en las tareas del trabajo o el hogar y en las actividades deportivas. Algunos de los trabajos asociados con el síndrome del túnel carpiano incluyen los que usan herramientas que vibran.
Sin embargo, si ya es demasiado tarde y ya sientes alguno de estos síntomas, existen tratamientos naturales o cirugías para reducir el dolor.
Usar una férula en la noche por algunas semanas. Si esto no ayuda, posiblemente sea necesario usarla también durante el día.
Reposo cada diez minutos de actividades repetidas
Evitar dormir sobre las muñecas.
Aplicar compresas frías o calientes en la zona afectada.
Tomar antiinflamatorios, NO esteroides como el ibuprofeno o el naproxeno.
Cirugía, proceso donde se corta el ligamento que está ejerciendo presión sobre el nervio.
Aunque los síntomas mejoran sin necesidad de cirugía, la mitad de los casos eventualmente requieren intervención quirúrgica.
