Redacción / El Nacional

Saludable tentación

El chocolate es un excelente activador del metabolismo, indica la Universidad de Tel Aviv, que de paso recomienda ingerirlo durante el desayuno para incrementar la quema de calorías

Una investigación estudio realizada por la Escuela de Medicina de Harvard y el Instituto Nacional Sobre el Envejecimiento, descubrió que tomar dos tazas de chocolate al día ayuda a incrementar el flujo sanguíneo en ciertas áreas cerebrales.

Científicos de la Universidad de Helsinki, Finlandia, señalan que las mujeres que comen chocolate durante el embarazo tienen hijos más activos, felices y sonrientes.

Una taza llena de beneficios

De acuerdo con una investigación realizada por la Escuela de Salud Pública de Harvard el café reduce el riesgo de sufrir depresión.

La International Coffe Organization  indica que los ácidos clorogénicos y el magnesio, que se encuentra en el café, ayudan a controlar el nivel de azúcar en la sangre.

Ahora que ya conoces todos los beneficios que tienen estos alimentos, incluirlos en tu día a día y disfrútalos sin culpa.