6 bebidas que te ayudarán a perder peso mientras duermes

Redacción/El Nacional

No existe nada mejor que hacer ejercicio y tener una dieta equilibrada para mantener un peso ideal, pero debes saber que existen bebidas que puedes tomar antes de dormir para activar el metabolismo y además te ayudan a conciliar el sueño.

Té de jengibre con limón

Un té de jengibre natural no sólo mejorará tu metabolismo, sino que también ayuda a tu sistema inmunológico.

Agua con limón y chía

El agua con limón y chía es rica en Omega 3, lo cual es fabuloso porque te ayudará a quemar esa grasita.

Agua de jamaica o de tamarindo

Estas aguas son diuréticas y te ayudan a prevenir la retención de líquidos. Al tomarlas te sentirás más ligera, menos inflamada y contenta de irte a la cama sin molestas.

Té de manzanilla

Este té lo bebemos muy seguido, ya sea para el dolor de estómago o para desinflamar. Tiene un sabor muy rico y te permitirá dormir como un tronco.

Agua tibia con menta

Esta bebida huele y sabe deliciosa, y te encantará porque la menta es digestiva y antiinflamatoria.

Té de arándanos

Esta bebida reduce los niveles de glucosa en la sangre y hace que tu cuerpo no almacene azúcares que se transforman en grasa. Además te ayudará a dormir muy plácidamente.