Redacción/El Nacional
No existe nada mejor que hacer ejercicio y tener una dieta equilibrada para mantener un peso ideal, pero debes saber que existen bebidas que puedes tomar antes de dormir para activar el metabolismo y además te ayudan a conciliar el sueño.
Té de jengibre con limón
Un té de jengibre natural no sólo mejorará tu metabolismo, sino que también ayuda a tu sistema inmunológico.
Agua con limón y chía
El agua con limón y chía es rica en Omega 3, lo cual es fabuloso porque te ayudará a quemar esa grasita.
Agua de jamaica o de tamarindo
Estas aguas son diuréticas y te ayudan a prevenir la retención de líquidos. Al tomarlas te sentirás más ligera, menos inflamada y contenta de irte a la cama sin molestas.
Té de manzanilla
Este té lo bebemos muy seguido, ya sea para el dolor de estómago o para desinflamar. Tiene un sabor muy rico y te permitirá dormir como un tronco.
Agua tibia con menta
Esta bebida huele y sabe deliciosa, y te encantará porque la menta es digestiva y antiinflamatoria.
Té de arándanos
Esta bebida reduce los niveles de glucosa en la sangre y hace que tu cuerpo no almacene azúcares que se transforman en grasa. Además te ayudará a dormir muy plácidamente.
