Redacción/El Nacional
El ciclo femenino es una de las cosas más especiales y complicadas de las mujeres, pues suele perder su equilibro fácilmente; la mayoría de las mujeres asocia la alteración del ciclo con un embarazo, sin embargo, también se altera con situaciones de emergencia física o emocional.
Diversos estudios han descubierto que situaciones como un examen, una festividad o el estrés pueden retrasar o, incluso, suprimir la menstruación; a continuación te mostramos cinco factores que influyen en la regularidad del ciclo.
1. Estrés
Le echamos la culpa de todo al estrés, pero resulta que los momentos de mucha tensión pueden afectar la menstruación e incluso la reproducción. Una investigación del departamento de Epidemiología Reproductiva del Colegio de Medicina de la Universidad Estatal de Ohio reveló que las mujeres que eran víctimas del estrés duplicaban sus posibilidades de padecer ciclos menstruales irregulares e infertilidad.
2. Exceso de peso/ Bajo peso
Si tiene sobrepeso u obesidad, sus niveles de estrógeno probablemente sean más altos que los de la mujer promedio. Los niveles crecientes de estrógeno pueden hacer que el revestimiento endometrial se vuelva más grueso y genere la interrupción de la liberación del óvulo por medio de los ovarios, razón por la cual las mujeres con sobrepeso tienden a experimentar periodos pesados, erráticos y largos. Sin embargo, lo que puede no saber es que la producción excesiva de estrógenos a largo plazo puede aumentar su riesgo de padecer cáncer de endometrio. Ante la duda, consulte a su médico.
La otra cara de la moneda es una realidad para aquellas con peso corporal inadecuado o bajo — por lo tanto, el cuerpo no producirá suficiente estrógeno para generar el revestimiento endometrial para la menstruación. Los científicos médicos del Hospital Virginia Sentara Leigh afirman que las mujeres que pierden mucho peso pueden experimentar periodos ligeros, erráticos e incluso ausencia de periodos; y recomiendan darle a su cuerpo unos meses para regularse. Si continúa con problemas relacionados con su periodo, consulte a su médico.
4. Ejercicio extenuante
Probablemente haya escuchado hablar acerca de bailarinas, patinadoras profesionales o corredoras de distancia que no menstrúan (debido a una enfermedad llamada amenorrea y afecta la densidad ósea). Sin embargo, el atletismo severo de cualquier tipo puede interrumpir la producción de hormonas de fertilidad si tiene bajo peso y hace ejercicio extremo. Según un estudio de origen brasileño, aproximadamente la mitad de las mujeres que se ejercitan experimenta disturbios menstruales sutiles — mientras que una tercera parte ellas padece amenorrea. Incluso si se somete a un ejercicio vigoroso, su período puede volverse irregular. Si no menstrúa durante varios meses consecutivos, es prudente visitar a su médico.
5. Falta de sueño
Hay una buena razón por cual las mujeres que tienen horarios de trabajo irregulares o cambian de turnos constantemente sufren de falta de sueño y de periodos irregulares. De hecho, investigaciones sobre el sueño de la Clínica Ochsner de Louisiana hacen una correlación directa entre el reloj biológico del cuerpo, las hormonas de fertilidad y los niveles de melatonina, los cuales afectan la ovulación y la menstruación.
